O atleta Frank Medrano, de 41 anos, referência em calistenia, adotou em 2010 uma dieta à base de vegetais. A influência partiu após Medrado ficar intrigado ao saber que seus dois amigos, Dan Attanasio e Noel Polanco, também atletas, não consumiam alimentos de origem animal. Foi essa a motivação que estimulou o atleta a adotar a mesma alimentação aos 30 anos.

O atleta percebeu os benefícios em menos de três meses sem consumir nada de origem animal “Antes eu acreditava ser saudável e forte, mas após adotar uma dieta à base de vegetais, comecei a me sentir com mais energia e passei a ter uma recuperação mais rápida após o treino”, afirma Medrano através do portal Vegazeta.

Além disso, Medrano acrescenta que a transição não foi tão fácil, mas apenas porque a parte difícil estava nas limitações impostas pela sua mente. “Minha mente estava me dizendo que estava faltando algo, mas não estava”, conclui o atleta, através do portal Vegazeta. Após os atletas Medrano, Attanasio e Polanco, concluírem três meses sem consumir alimentos de origem animal, isso que na década passada, criaram um projeto para promover por vídeos os benefícios de uma dieta à base de vegetais.

O atleta conta que, muitas vezes, a primeira pergunta que as pessoas fazem-lhe é sobre sua alimentação e, ao saberem que, na dieta de um dos nomes mais conhecidos da calistenia no mundo, não contêm carnes, laticínios, ovos e outros alimentos de origem animal, geralmente geram grande surpresa.

Independente de nem todas as pessoas sintam-se motivadas a experimentar uma dieta à base de vegetais, Medrano já ressaltou várias vezes o quão gratificante é perceber que há um crescente número de pessoas que dizem que estão em transição para uma dieta sem nada de origem animal e por sua influência. “É gratificante saber que o que você está fazendo é certo.”

Segundo o portal Vegazeta, Medrano continua compartilhando informações sobre sua dieta à base de vegetais por meio das redes sociais, incluindo seu canal do YouTube. Além disso, para praticantes de calistenia, musculação, fisiculturistas e entusiastas, ele também costuma recomendar o site veganbodybuilding.com, criado pelo fisiculturista Robert Cheeke.

Vale ressaltar, que nessa terça-feira (20), Medrano lançou uma nova linha de suplementos veganos em parceria com a TRU, fabricante de produtos wellness à base de vegetais que recentemente comprou a sua marca Function Supplements.“Estou empolgado por me juntar à equipe TRU Supplements e liderar sua divisão TRU Performance. Nutrir meu corpo com suplementos naturais contribui com o meu estilo de vida fitness”, declarou Frank Medrano, através do portal Vegazeta.