Em dias quentes, não há nada melhor do que se refrescar e, para aproveitar o clima de verão, separamos uma receita de smoothie de banana e frutas vermelhas que promete ser o par perfeito.

Ingredientes:

2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana maçã)

4 morangos

4 framboesas

20 mirtilos 

4 amoras grandes 

100 ml de água

Modo de preparo:

*Descasque as bananas, pique-as e, com as outras frutas, coloque para congelar. 

*Em um liquidificador, junte todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo (reserve algumas para enfeitar)

*Sirva em algum recipiente