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HARMONIOSA

Receita vegana de sopa de maçã, abóbora e gengibre

29 de novembro de 2025
1 min. de leitura
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Foto: IA

Uma combinação inesperada porém deliciosa, essa receita de sopa é perfeita para aqueles jantares em noites mais frias.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 dente de alho amassado
  • 1/2 cebola picada
  • 1 maçã sem casca picada
  • 2 xícaras (chá) de abóbora em cubos
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 1 tablete de caldo de legumes
  • 4 xícaras (chá) de água quente
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. Junte a maçã e refogue até dourar;
  2. Junte a abóbora, o gengibre, o caldo e a água quente e cozinhe até que esteja macio;
  3. Em um liquidificador, bata tudo e volte à panela, aqueça, polvilhe a cebolinha e sirva.

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