Eles são conhecidos como o melhor amigo do homem. Agora, os cientistas mostraram que simplesmente tutelar um cão pode retardar o relógio do envelhecimento através do companheirismo canino, fazendo com que os tutores aparentem ser até 10 anos mais jovens.

O pesquisador Zhiqiang Feng, da St Andrews University, na Escócia, afirmou que se você tem um cão em casa, o seu nível de atividade física é mais ou menos equivalente a uma pessoa 10 anos mais jovem.

“Isso pode não fazer com que você ganhe mais uma década em sua vida, mas é muito benéfico. Está comprovado que permanecer fisicamente ativo na velhice evita uma série de doenças, principalmente musculares e ósseas”, explica.

Além dos benefícios físicos, um cão também é bom para a saúde mental do seu tutor. Em média, essas pessoas têm níveis mais baixos de depressão, promovendo a saúde de forma geral.

O estudo, publicado na revista Preventive Medicine, analisou 547 idosos, cuja idade média era de 79 anos. Todos viviam a uma distância de cerca de 96km um do outro. Durante sete dias, os participantes foram convidados a usar um acelerômetro que media seus movimentos. Dos voluntários, 9% eram tutores de cães e todos apresentaram níveis significativamente mais baixos de ansiedade e depressão.

Após a exclusão de pessoas com deficiência e gravemente doentes, a pesquisa relatou que os resultados sugerem que a guarda de um cão pode motivar atividades pessoais e permitir que idosos superem barreiras potenciais como sair de casa e ser fisicamente ativos, a falta de apoio social, o mau tempo e as preocupações com a segurança pessoal.

“As evidências mostram que a guarda de um cão também está associada com um aumento do nível de atividade física em 65 segundos a mais. Em média, idosos tutores de cães eram 12% mais ativos do que seus colegas sem animais”,  comenta Feng.

Ao explicar o efeito benéfico, a equipe aponta que passear com o cão torna mais fácil conhecer pessoas na vizinhança local, o que em si é um incentivo para sair da casa.

Fonte: Zero Hora