Lewis Hamilton tem o ‘melhor treinamento de inverno’ e reduz peso com dieta baseada em vegetais

           

“Eu estava comendo de tudo, como a maioria das pessoas, mas eu acordava grogue, tinha alterações de humor”, diz o piloto


Foto: Instagram / Lewis Hamilton)

Recentemente, Lewis Hamilton , revelou que perdeu 5 kg, com seu peso caindo de 78 para 73 kg, em uma dieta de inverno baseada em vegetais.

O campeão da Fórmula 1 é vegano desde 2017  e recentemente compartilhou uma imagem de si mesmo no Instagram, dizendo: “Este foi um dos melhores invernos que já tive. No ano passado, estava com muito peso”.

E completou: “Este ano, estou com um peso melhor de 73 kg. Ainda tenho mais gordura para queimar e mais músculos para adicionar, mas estou no caminho. Consistência é a chave! Se você quer entrar em forma, pode fazê-lo. Apenas depende de quanto você quer”.

Segundo o site Plant Based News (6), além de estar se exercitando bem, Hamilton experimentou outros efeitos benéficos de sua dieta, alguns dos quais ele discutiu durante uma recente entrevista a revista The Edge Malaysia.

“Não consigo expressar em palavras o quanto me sinto melhor”, disse ele. “Eu estava comendo de tudo, como a maioria das pessoas, mas eu acordava grogue, tinha alterações de humor e meu nível de energia aumentava e diminuía ao longo do dia”, relatou Hamilton, comparando seu metabolismo quando ainda consumia carne.

“Eu sempre tive problemas de estômago e uma barriga inchada e pensei que era normal”, concluiu ele, feliz por seguir o veganismo há dois anos.


Nota da Redação: é importante esclarecer que o veganismo é um termo criado pela The Vegan Society em 1949 para descrever um estilo de vida alinhado com a defesa dos direitos animais. Para esta entidade, o veganismo é “uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade”. O veganismo, em sua raiz conceitual, não se restringe unicamente à dieta, considerada vegetariana estrita, totalmente livre de qualquer produto ou ingrediente de origem animal. No entanto, com a popularização deste estilo de vida e do surgimento de novos termos, como dietas plant based (baseada em plantas, em tradução literal) e com o aumento considerável do uso do termo “vegano” por celebridades e influenciadores, optamos por reproduzir as mesmas informações fornecidas pelas fontes das matérias.


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